关于“零添加” 、草莓农残……2022年食品安全与健康流言榜发布******
中新网1月8日电 “中国食品科学技术学会”微信公众号6日消息,近日 ,中国食品科学技术学会与中国科协科学辟谣平台共同发布了“2022年食品安全与健康流言榜”。
流言1:保质期长 的牛奶 是因为加了防腐剂?
科学真相:保质期长短取决于牛奶的灭菌方式和包装工艺等,一般采用超高温瞬时灭菌方式的牛奶保质期可达至少6个月,与防腐剂无关。
流言2:乳糖不耐受 的人不能喝牛奶?
科学真相 :乳糖不耐受是人体乳糖酶缺乏或分泌不足引起 的 ,乳糖不耐受人群可选择饮用酸奶、添加乳糖酶的无乳糖或低乳糖牛奶 ,也可尝试少量多次饮用牛奶(<50ml/次)的方式 ,逐渐增强肠道对乳糖的耐受性 。
流言3:果汁可以完全替代水果?
科学真相:水果通过榨汁后食用的方式已被大众广泛接受 ,但无论 是工业生产还是家庭榨汁 ,营养物质或多或少都有损失。因此,果汁并不能完全替代水果 。
流言4 :空气炸锅烹调食物不健康 ,还可能产生致癌物?
科学真相:空气炸锅 的加热原理类似于烤箱 ,只 是比烤箱内空气流动更快,食物熟化时间更短而已 。因此利用空气炸锅,并不会比其他加工方式产生更多的有害物质 。
流言5:草莓能检出多种农药残留 ,是最“脏”的水果 ?
科学真相:检出农药残留并非不安全 。我国对各种农药最大残留量均制定了限量标准,只要在标准允许范围内都 是安全的 。
流言6 :苏打水能调整身体酸碱平衡 ?
科学真相:健康人体 的内环境 ,能自动保持在合适的pH值范围 ,为体内 的生理活动提供稳定 的环境。靠饮食调节人体酸碱平衡 的说法 是不科学 的 。
流言7 :乳饮料和纯牛奶一样营养 ?
科学真相 :乳饮料和纯牛奶的生产工艺、原辅料等均不同,营养也有所差异 。纯牛奶 的蛋白质含量高于乳饮料,我国国家标准规定,纯牛奶中 的蛋白质含量应≥2.9g/100g,而乳饮料中的蛋白质含量仅需≥1.0g/100g。
流言8 :“零添加”食品更安全?
科学真相:“零添加”与食品 的安全性没有必然联系 。而有些食品正 是因为工艺必要性添加了食品添加剂,其质量和安全性才更有保障 。
流言9:豆浆喝多了会诱发乳腺癌?
科学真相:大豆异黄酮具有双向调节作用,不会单纯导致体内雌激素水平升高。相反,已有科学研究证据表明,大豆及其制品具有健康益处 。(中新财经)
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【本期专家】北京友谊医院胸外科副主任医师 胡牧
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策划:赵希
记者:赵希
后期制作:孙鹏宇
素材来源:央视新闻
(文图:赵筱尘 巫邓炎)